Asertividad y técnicas asertivas

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Qué es asertividad? Es la capacidad de autoafirmar sus propios derechos sin dejarse manipular por los demás. Es una capacidad que hay que aprender porque no es innata.
Una persona asertiva sabe decir NO mostrar su postura ante algo; sabe pedir favores y reaccionar ante un ataque y sabe expresar sentimientos.
Para potenciar la asertividad hay que darle seguridad y aumentar la autoestima. Es imprescindible escuchar al niño, reforzar sus capacidades y emplear siempre el lenguaje positivo y constructivo y no de forma destructiva.
Se aumenta la asertividad ensayando con el niño situaciones problemática y ofrecerle alternativas de conducta.





Técnicas asertivas


Técnica del disco roto
Técnica del acuerdo
Preguntas
Procesar el cambio (desplazar el foco hacia lo importante)
Claudicación simulada
Ignorar
Responder con monosilabos
Ironía
Aplazamiento asertivo
Las respuesta para bloquear nuestro comportamiento asertivo suelen ser:
Reirse Se suele usar la técnica para procesar el cambio y la del disco roto
Culpar. Claudicación simulada
Atacar Ironía asertiva o ignarar
Retrasar. Disco nroto
Interrogar técnica del disco roto
Utilizar la autocompasión.
Buscar sutilezas. Utilizar la técnica del cambio
Amenazar. Utilizar la pregunta asertiva
Negar.Reafirmación