Confianza y autocontrol

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Confianza y autocontrol

Cómo aumentar la autoconfianza

En la autoconfianza interviene:
a. el autoconcepto, la autoestima,
b. las experiencias vividas,
c. el sentimiento de éxito o fracaso


Ejercicio: El águila gallina (El aguila que no volaba por creerse gallina)


Ejercicios para fomentar el autocontrol

• Respiración profunda
• Ensayo mental
• Pensamiento positivo
• Ejercicio de relajación



Ubicación: Murcia, España

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